Buah Bit (1kg)

Buah Bit

Mengandung Berbagai Nutrisi yang Baik untuk Tubuh

Bit merupakan tanaman yang masih satu keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya. Bit sebenarnya bukanlah buah, namun karena bentuk dan warnanya, tak jarang yang menyebutkan Bit sebagai buah-buahan. Bit memiliki rasa yang unik dan warna dagingnya yang berwarna merah keunguan. Selain memiliki rasa yang unik, tanaman ini juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi. Tidak hanya itu saja, Bit juga rendah lemak dan kalori, tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, serta kaya akan antioksidan.
Berkat kandungan nutrisi yang baik di dalamnya, Bit dapat memberikan beragam manfaat kesehatan, diantaranya:
– Mengontrol tekanan darah
– Mengendalikan kadar gula darah
– Mengatasi peradangan dalam tubuh
– Meningkatkan kesehatan otak
– Mencegah kanker
– Mendukung kerja saraf dan otot
– Memelihara kesehatan pencernaan
Manfaat Bit bagi kesehatan sangatlah beragam. Walaupun tanaman ini memiliki beragam khasiat, bukan berarti Anda dapat mengonsumsinya secara berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi Bit dapat menurunkan kadar kalsium dalam tubuh dan mengganggu fungsi ginjal. Oleh karena itu, sebelum Anda mulai menambahkan Bit ke dalam menu makan sehari-hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu, terutama bila Anda menderita penyakit tertentu. Dengan demikian, Anda pun bisa memperoleh manfaat buah bit secara maksimal.